Tante Toms Haushaltstips: Stress

Publiziert am April 3, 2007 von Tom


Eine kleine Meditationsübung gegen Stress:

  1. Wir stellen uns vor, wir befinden uns neben einem Fluss
  2. Vögel zwitschern sanft in der kühlen Morgenluft.
  3. Niemand ausser uns kennt unseren geheimen Ort.
  4. Wir befinden uns in vollkommener Abgeschiedenheit von jenem hektischen Ort namens „Aussenwelt“.
  5. Das plätschernde Geräusch eines Wasserfalls erfüllt die Luft mit Wohlklang.
  6. Das Wasser ist kristallklar.
  7. Wir können ganz deutlich das Gesicht der Person erkennen, die wir unter Wasser drücken.
  8. Wir haben keinen Stress mehr!

Über Tom

"Die meisten 'normalen Leute' in meinem Bekanntenkreis würden mich wohl als 'Computernerd' bezeichnen. Die meisten Computernerds -einschliesslich meiner selbst- wären darüber anderer Meinung."
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